Barki/uda bije długo na zmianie i jest dobrze choć początek bicia w uda był straszny. Tym bardziej że jak nie podpasuje Ci to chodzić nie można. Co do ud to zauważyłem że mniejsza igła bardziej mi się sprawdzała. W sensie mniejsza niż 0.6 tak?
[...] myslisz ze ****a kazdy ma cyfrowke znaczy ja tez mam ale u dziewczyny a ona jest na studiach teraz pojechala do osztyna jak paczka nie dojdzie do srody to idz na policie ja sie nie wypieram wcale nie nie wpaciles pieniedzy 560 zl prawda dlugo czekasz ale jak tlumaczylem to przez mojego brata ktory trzymal te punkty .Przepraszam jeszce raz
mam zamiar go brac dopoki nie dojde do wagi, ktora chce osiagnac (chce przytyc ok 6kg), wiec dlugo nie bedzie trwac, zalezy mi tez na utrzymwaniu tej wagi , a jestem tak przewrazliwiony na punkcie kreatyny, bo daawno kolega mojego ojca przez owa kreatyne dostal zapalenia watroby, wiec traktuje to jak najbardziej powaznie
mam zamiar go brac dopoki nie dojde do wagi, ktora chce osiagnac (chce przytyc ok 6kg), wiec dlugo nie bedzie trwac, zalezy mi tez na utrzymwaniu tej wagi , a jestem tak przewrazliwiony na punkcie kreatyny, bo daawno kolega mojego ojca przez owa kreatyne dostal zapalenia watroby, wiec traktuje to jak najbardziej powaznie i ten kolega Ci takich [...]
Poszerzenie samej kości nie jest trudne, ale za to bardzo długotrwałe. W wyniku naprężeń i sił działających na kości, reagują one na bodźce, dostosowując się do nich. Także na efekty musimsz długo poczekać. Jeżeli jednak planujesz poćwiczyć tylko dwa - trzy miesiące, by zrobić formę "plażową", to raczej na nic nielicz...
[...] redukcji ma za zadanie wyrownac poziom hormonow, gdy spadna one do granicy dolnych widelek referencyjnych. Takie dzialanie moze wystepowac gdy nasza redukcja przebiega dosc dlugo, a deficyt kaloryczny jest juz dosc znaczny. Oznacza to, ze dodatek t3 powinien ewentualnie nastapic, gdy wyniki beda slabe. U Ciebie wszystko jest w normie. Taka ilosc [...]
Sezonowiec? Długo trenujesz na siłowni? Dowiem się wreszcie? Wiesz, że trzeba zmieniać plany treningowe co 2-3 miesiące? Problemem klatki może być zbyt duży ciężar i walka o wyciskanie na ławie. Polecam artykuł krzych666 (wyszukiwarka). Zmieniaj ćwiczenia, sztanga/sztangielki itp. Inna rzecz, że możesz mieć genetycznie taką budowę a nie inną - [...]
dzieki, lap soga. a o co chodzi z '1-14 300mg e3d mix ' ? ciagle nie dostalem odp odpowiedzi na moje pyt, czy mozna jakos zapobiec nadmiernemu przyrostowi wlosow w nieporzadanych miejscach? a bijac deke 200 mg co 3 dni jak na moje warunki to nie zaduzo? dlugo juz nic nie bralem no i mam za soba tylko 2 cykle
za 130zl bedziesz mial duuuzo twarogu i z niego napewnouzupelnisz braki bialka w 'diecie' ;) jezeli ci zalezy to kup sobie ostrowie 1.8kg za 70 a 60 przeznacz na zarcie ;) i bierz tylko po treningu i przed snem. 2 razy to juz duzo a 3 razy to juz zupelnie przegiecie wedlug mnie heh. to wiadro starczy ci na dosc dlugo ;) powodzenia
szkodliwosc jest rzecz jasna taka sama jak sie jedzie dlugo na krotkim jedzie co do dlugiego ale efekty zerowe wiec to sie mija z celem cykl wiecej jak 8 tygodni a co do efektu typu prop 8 tyg a prolka swoje 10 - 12 tyg to wiadomo co bardziej szkodliwe no a efekty to juz kazdego szyity sprawa... leon ja smialo propaguje krotkie na forum gdyz [...]
Z tą pracą w ochronie...zdaj się na Słabego, bo stety- niestety, dość długo w tym siedział. Po krótce z moich doświadczeń wygląda to tak: Są firmy, gdzie w GI wymagają tylko jednego z licencją POF, drugi niekoniecznie musi ją posiadać. Co do systemu godzin pracy....również nasłuchałem się o ustawowych przerwach itd... Na wszystko jednak pracodawca [...]
Nie działa na mnie zbyt mocno, ani zbyty długo :( Przynajmniej przyjmowana w formie mocnej, czarnej kawy. Zmieniony przez - Rowerowiec w dniu 2016-07-20 13:10:13
Nie działa na mnie zbyt mocno, ani zbyty długo :( Przynajmniej przyjmowana w formie mocnej, czarnej kawy. Zmieniony przez - Rowerowiec w dniu 2016-07-20 13:10:13 mimo wszystko nie porównywałbym kawy to kofeiny w tabsach
no ja też tak myślałam ale ja już mam to dosyć długo a mam dopiero 15 lat. Też byłam w szpitalu ale tylko na tego choltera... po jakimś czasie przestało a teraz jak sie uderzyłam boli znowu w sumie to nie jest ten sam ból wiec nie wiem czy ma to nawet zwiazek z tym...;/
prop 3 tyg dluzej niz eq bo eq utrzymuje sie 4 tyg dluzej w organizmie(chodzi o poltrwanie srodka). wino tydzien dluzej po propie. t3 i clen na koniec bolda trzeba dlugo bic i miec niski bf zeby zobaczyc jego wplyw na miesnie imo wygalda to tak 1-14 prop 1-11 eq 9-15 wino 10-15 t3 10-15 clen
Dawno temu miałem masówkę, później problemy trawienie ....długa przerwa, zrezygnowałem z siłowni. Później tylko biegałem, aczkolwiek diete miałem ale na poziomie 2500 kcal :) Długo się zbierałem na dietę bo mam 3 zmianówkę, długie dojazdy do roboty i ciężko to ogarnąć ale da się naturalnie. Jestem na lince więc mam np przerwe 20 min i za 1h 30 min [...]
Witaj. Przede wszystkim podejrzewam tutaj że tak mocno napięte są struktury mięśniowe jak i ścięgna i przyczepy okołostawowe że po prostu ruch aparatu powoduje że gdzieś tam ten staw nie układa się tak jak powinien. Musimy tutaj mieć na uwadze to że staw łokciowy jest dość skomplikowaną strukturą bo jest zbudowany a trzech różnych stawów. Dlatego [...]
Podpinam sie do tematu, a mianowicie Biniu mowisz ze lykasz kreatyne w stalej suplementacji 5 - 10 gr. powiedz mi tzn jak ja dlugo przyjmujesz i czy efekty sa takie jak po robieniu np 2 cykli na rok?
No niestety jak s.m.p.a. napisał 10wskazówek jak nie macie kasy. Ale z długo bez diety to nie pociągniecie. No i odpowiedni trening na masę EDIT: dla czego mi trening na masę na inny kolor dało Zmieniony przez - Fuuun w dniu 2010-08-19 17:24:42
dzięki za odpowiedzi. Michail w dziale Trening powiedział, że 10 tyg na mase to za długo więc zrobie 4 - Dąbek i 4 kreatyna + białkowa odżywka, pomyśle nad gainerem i hmb. Pozdrowienia
Pierwszy strzał w bark
